ライフハック

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朝起きられない時の対処法!原因を知って気持ちの良い朝を迎えましょう!

2020/4/22  

私もかつては朝起きられない組の1人でした。目覚めてもずっと眠気は残っていますし、お布団は温かいしで一生眠っていたいんですよね。もうちょっと寝てようって思って再び二度寝してしまうなんて経験は数知れず.. ...

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夜なかなか寝付けない時私はこんな対策取ってます!

2020/4/10  

布団に入っているはずなのに、1時間いやそれ以上経ってもなかなか寝付けない、そんな経験はありませんか? 実は私も調子の悪い時はなかなか寝付けず、気が付いたら2時間も時間が過ぎていた、なんて時期を過ごして ...

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