ライフハック

私もかつては朝起きられない組の1人でした。目覚めてもずっと眠気は残っていますし、お布団は温かいしで一生眠っていたいんですよね。もうちょっと寝てようって思って再び二度寝してしまうなんて経験は数知れず.. ...

布団に入っているはずなのに、1時間いやそれ以上経ってもなかなか寝付けない、そんな経験はありませんか？ 実は私も調子の悪い時はなかなか寝付けず、気が付いたら2時間も時間が過ぎていた、なんて時期を過ごして ...